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お肌の悩みは数多くあります。若いころには気にならなかったのに40代になるとどんどん悩みが増えてくるのは果たして年齢のせいだけなのでしょうか？
そこで40代女性が肌トラブルで悩む場合はどんな悩みが多いのかをあげてみました。
この記事では40代女性が悩む肌トラブルの種類とその原因、対策についてもご紹介していきます。
年齢だけが原因ではないものばかり・・・・・。ということは対策をきちんと知れば肌トラブルも改善していくということですね。
目次
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40代で悩む肌トラブルの種類
お肌のトラブルは数多くありますが40代に入ってからの悩みは次のものが多いようです。
ランキングで見てみます。
1位 シミ
2位 たるみ
3位 乾燥
4位 しわ
5位 ハリ
6位 くすみ
加齢によっておこる肌トラブルですので、年齢を重ねることでどうしても悩みとしてクローズアップされてきます。
しかし「年齢なら仕方ないわよね」とあきらめるのではなく生活の中で取り入れられる習慣やケアを積み重ねていくことでお肌が改善されていきます。
肌トラブルが起こるのには原因があります。
肌トラブルの原因と対策について
それぞれの肌トラブルには原因があり、その肌悩みにふさわしい対策があります。
しみ
原因
お肌が紫外線を浴びるとメラノサイトに信号が送られメラニンという色素を作ります。
通常のターンオーバーのサイクルであれば新しい皮膚細胞に押し出されてはがれるので問題ないのですが、年齢とともにターンオーバーのサイクルが長くなるため、メラニン色素が沈着。
これがシミ。
対策
ターンオーバーを正常化すること。
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お肌のターンオーバーを正常化するための３つの方法とは？
たるみ
原因
加齢によって皮膚の筋肉が衰えることによって真皮の中のコラーゲンやエラスチンなどの水分保持成分が減少するために起こります。
対策
表情筋エクササイズやマッサージ。
乾燥
原因
加齢による保湿成分の減少や間違ったスキンケア、紫外線によるもの。
対策
- ターンオーバーを正常にすること
- 正しいスキンケア
- 保湿成分配合の化粧品
しわ
原因
ほうれい線などのしわはたるみによってできるものですが、ちりめんジワは乾燥によってできます。表情ジワは感情表現が豊かな人ほどしわになりやすいと言えます。
対策
ほうれい線は表情筋のエクササイズを行うことでしわが少しうすくなります。ちりめんジワはたっぷりの保湿を行ってあげる必要があります。
ハリ
原因
加齢以外に紫外線によって肌細胞が傷つくことでハリがなくなります。他にも生活の中で感じるストレスが蓄積することで血管を収縮させ、肌細胞に栄養や酸素が行き届かなくなることも原因。
肌のターンオーバーが乱れたりお肌のハリを保つ美容成分のコラーゲンやエラスチンが生成されにくくなってしまいます。
食生活の乱れや水分不足も原因になります。
対策
- 栄養バランスのとれた食事をとること
- 顔のストレッチ
- 頭皮マッサージ
- 質の高い睡眠
- 保湿対策
くすみ
原因
お肌のターンオーバーの乱れや低下によっておこります。その他睡眠不足で血行不良になると血液に酸素が十分行きわたらなくなるため血液の色が暗くなってくすみの原因に。
炭水化物の摂りすぎやお肌の乾燥によってもくすんできます。
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（肌の糖化については記事準備中・・・・・）
対策
- スキンケアの中のピーリングによって古い角質をとりのぞく
- 血行不良対策には顔のマッサージ
- 食事改善
- くすみ改善のための化粧品を取り入れる（ビタミンC誘導体やヒアルロン酸、セラミド配合のもの。）
セラミド配合スキンケア化粧品はこちら
↓↓↓
ビタミンＣ誘導体配合化粧品はこちら
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「40代の肌トラブルの種類」のまとめ
40代になると加齢による肌トラブルがどんどん増えてきます。しかし年齢のせいだけにして何も対策をとらなければますます肌トラブルは悪化し、お肌の老化が加速してしまいます。
お肌の悩み別に原因を知って、正しい対策やケアを取り入れていきましょう。
お肌は自分の努力で若返ってくれるものです。
▼お肌の悩みを加齢のせいばかりにしてはいませんか？▼
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