ダイエットで体重が減っても体型が思い通りに引き締まらなくては本当の成功とは言えません。痩せようと食事を制限したり運動してもなぜか痩せるのは上半身ばかり・・・・・。下半身はデブのまま。原因をしっかり知ってスタイルアップしましょう。

基礎代謝を上げれば痩せるんだと思い込んでいる方も多いかもしれませんが、実は基礎代謝を上げることよりも大切なのは活動代謝をあげることです。正しい知識でダイエットに取り組みましょう。

ダイエットをやっているとどうしてもやる気がなくなる時があります。でもそのたびに中断していたらいつまでもダイエットなんて成功しません。原因を知ってやる気を復活させましょう。

代謝がいいとはどういうことでしょう？代謝がいいと痩せやすいと言われますが、具体的にはどういうことでしょう？健康的なダイエットを目指すなら代謝のいい身体を目指しましょう。