深田恭子さん主演ドラマ「初めて恋をした日に読む話」が2019年1月スタートしました。その中の衣装についてお伝えします。

手や指がきれいだととても女性らしくて上品な感じがして憧れますよね。もちろん働き者の手は荒れていることも多く、それはそれで素晴らしい生活の証です。でもできればきれいでほっそりした指とつややかな手になりたいもの。手の綺麗な人はどんなことに気を付けて生活しているのでしょう。

眉毛エクステって知っていますか？まつ毛のエクステはよく耳にしますが、今や眉毛もエクステの時代。メイクのたびに行う面倒な眉毛を描く手間を省けるだけでなく目元の印象を大きく変えてくれます。そのやり方と費用について

もち麦は雑穀の一種。雑穀はどれも健康にいいイメージがありますが、もち麦にも凄いダイエット効果があるとのこと。   もち麦ダイエットは「得する人損する人」「名医のTHE太鼓判！」などのテレビ番組で放送されそのダイ…

寒い冬にはファーのついたコートが大人気。最近よく耳にするエコファーとは？40代におすすめのエコファーコートのコーデについてご紹介します。

ダイエットの成功には運動を取り入れることが大切。しかし運動を続けていくのってしんどいし、面倒だし挫折しやすいもの。ダイエットを成功させるべく、運動を習慣化させるためのコツについて考えてみます

ダイエットには食事制限や有酸素運動などのメニューが取り入れられますが、それに加えて「筋トレ」も必要！さらに40代・50代女性には特におすすめのある理由が・・・・・

ダイエットと一言で言ってもただ体重を減らしたいという場合と、体型を引き締めておしゃれな服を着こなしたいなど目的は様々。男性よりも筋肉量が少ない女性は多少の運動では筋肉ムキムキになったりはしません。それよりも食事制限で不足してしまうたんぱく質を補い、運動後の筋肉修復のためにプロテインを活用できると体型引き締めにもなります。

ダイエットで体重が減っても体型が思い通りに引き締まらなくては本当の成功とは言えません。痩せようと食事を制限したり運動してもなぜか痩せるのは上半身ばかり・・・・・。下半身はデブのまま。原因をしっかり知ってスタイルアップしましょう。